Ide menu buka puasa

 

15 Menu Buka Puasa Sederhana dan Praktis

Berbuka puasa merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu. Setelah seharian berpuasa, tentunya hari perlu diakhiri dengan makanan sehat nan lezat agar tubuh kembali segar.

Tapi ada kalanya kita tidak ada waktu untuk menyiapkan menu makanan buka puasa yang bergizi namun menggugah selera. Namun, tidak perlu khawatir, Toppers.

Sebab, dengan ide menu buka puasa yang sederhana dan praktis ini, kamu tetap bisa menikmati waktu santap buka puasa. Yuk, kita lihat ide-ide menu berikut ini!

Resep Makanan Buka Puasa yang Mudah Dibuat

Menu buka puasa biasanya dinikmati mulai dari minuman segar, camilan, hingga makanan berat. Untuk kamu yang ingin memasak menu buka puasa lengkap, namun tidak punya banyak waktu untuk membuatnya, coba intip ide menu buka puasa yang sederhana dan praktis ini! Berikut kumpulan resepnya untukmu:

Buka puasa semakin nikmat kalau diawali dengan minuman dingin yang segar. Apalagi dengan cuaca Indonesia yang panas ini. Minuman es timun melon ini gampang banget untuk dibuat dan cocok dihidangkan dengan makanan apa pun.

1. Salad Buah

Coba Toppers sekali-kali buka puasa dengan santapan sehat seperti salad buah. Selain banyak vitamin, rasa haus dan dehidrasi akan hilang dan sekaligus memberikan energi untuk tubuh. 

Kamu bisa membuat salad buah dengan campuran irisan stroberi, nanas, kiwi, buah naga, semangka, dan mangga. Dinginkan buah sebelum diiris untuk rasa yang lebih segar. Toppers bisa menggunakan yogurt dan madu sebagai pilihan dressing sehat. 

2. Omelet Sayur

Cari menu buka puasa sehat dan lezat untuk keluarga? Kamu bisa mencoba omelet sayur. Mudah untuk dibuat dalam porsi kecil maupun besar. Caranya juga gampang, seperti masak telur dadar biasa.

Cukup dengan bahan utama telur dan sayur pilihan kamu. Bisa juga ditambahkan dengan daging seperti bakso ikan dan ayam. Sajikan dengan bumbu pecel agar semakin enak untuk disantap. 

3. Kolak Pisang Ubi

Buka puasa rasanya tidak lengkap kalau tidak ada kolak. Wajar saja karena kolak memang enak dan tidak repot untuk dibuat. Toppers juga sebenarnya hanya membutuhkan 5 jenis bahan yang cukup mudah dicari. Berikut resep kolak pisang ubi praktis wajib dicoba.

#Bahan kolak ubi:

*Ubi kuning 300 gram

*Pisang 2 buah

*Santan kelapa secukupnya

*Gula merah 300 gram

*Daun Pandan 2 helai

#Cara membuat kolak ubi:

- Kupas dan potong ubi

- Rebus ubi, lalu tambahkan gula merah dan daun pandan

- Tambahkan pisang

- Didih hingga ubi empuk dan pisang melunak, lalu tambahkan santan

Kolak Pisang Ubi hangat siap untuk disajikan

4. Jus Buah-buahan

Setelah puasa, tidak jarang orang merasa dehidrasi karena tidak minum seharian. Waktu ini pas banget untuk dibuka dengan jus buah dingin yang kaya akan vitamin.

Gunakan buah favorit kamu dan bisa campurkan dengan sayuran seperti mentimun, brokoli, atau bayam biar semakin bernutrisi. Jangan lupa untuk diganti bahannya tiap hari agar tidak bosan ya!

5. Roti Bakar

Roti bakar merupakan menu paling praktis dan sederhana. Toppers bisa membuat roti bakar sebagai hidangan asin maupun manis sesuai selera.

Kalau lagi ingin makan asin, kamu bisa kombinasikan daging irisan dengan telur, lalu tambah keju lelehan yang menggiurkan.

Untuk roti bakar manis, kamu bisa pakai selai kesukaanmu dan tambah buah atau granola sebagai topping.

Nah, inilah beberapa ide menu buka puasa yang sederhana dan praktis untuk dibuat. Ternyata memasak makanan enak tidak butuh banyak waktu juga kan?

Jangan lupa untuk makan dan minum yang cukup, tapi tidak berlebihan, saat berbuka puasa agar menjalani ibadah dengan tubuh yang sehat.